虽然水果不是我们日常生活中的主要食物，但我们离不开它。因为我们平时饮食中得不到的维生素，水果中都有。而且水果种类繁多，每一种都有自己独特的营养成分。那么什么水果排毒效果最好呢？
什么水果排毒效果最好？
1.柠檬
含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾和低量钠，以及香豆素类、谷子醇类、挥发油等物质，能促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助于消化、吸收和减肥。生柠檬还有很好的安胎止呕作用，所以柠檬是适合女性食用的水果。
2.皮尔斯
梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃清洁剂。餐厅的食物大多以“味”取胜，食物油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。饭后喝一杯梨汁，可以促进肠胃蠕动，排出体内堆积的大量有害物质，避免便秘。
3.无花果
无花果是最好的水果。含有有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒等作用。而且近年来发现无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢、苯等有毒物质有一定的抗性。
4.石榴
石榴富含人体必需的元素，其充沛的能量远远超过其他水果。如同鸡尾酒般的强效抗氧化成分，发挥卓越的排毒修复功能，促进细胞新陈代谢，补充能量。蕴含多种维生素、矿物质和强效抗氧化成分，为肌肤过滤毒素，持续注入新鲜能量。
5、柚子
中医认为柚子有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等作用。是冬季感冒后补肺止咳的好水果。比如现在很流行的蜂蜜柚子茶，有很好的润肺化痰的功效，可以治疗美容养颜。
吃水果的注意事项
冷藏水果不宜清洗：最好用纸袋包装，防止水分蒸发。如果没有纸袋，可以用塑料带。但需要在塑料带上扎孔，给水果通风，防止水果中蒸发的水分成为微生物滋生的源头。
注意储藏温度：每种水果的适宜储藏温度和保质期是不一样的，而一般冰箱的储藏温度是3-6，如果这个温度不是最适温度，它们的保质期就会缩短。所以，买回来的水果最好尽快吃完，一般在一周之内。
什么水果排毒效果最好？以上内容已经详细解释过了。其实排毒水果就是我们日常生活中经常看到的，也是经常吃的。但是，边肖在这里提醒广大女性朋友：很多女性朋友认为水果营养丰富，味道好，为了减肥而以水果为主食。这种做法不科学，还会导致营养不良。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。