人要瘦，一方面是因为瘦的人会好看，另一方面是因为瘦的人不会得一些脂肪性疾病。相对来说，瘦还是有好处的。边肖最近听说碱性体质的人普遍比较瘦，所以很多人都想变成碱性体质，那么碱性体质容易瘦吗？
碱性体质容易瘦吗？
1.碱性体质容易减肥是因为碱性食物进入人体后参与体内代谢，帮助产生二氧化碳和水排出体外，避免脂肪在体内堆积。但是酸性食物的能量和脂肪都很高，酸性食物摄入过多会导致肥胖。
2.与酸性食物相比，碱性食物似乎更能减肥。因为酸性食物会加重肝肾负担。通过增加碱性食物的比例，可以减轻肝肾的负担，身体也容易瘦。
碱性食物更健康吗？
1.碱性食物并不是越多越好，酸性食物也不是小人。过于依赖碱性食物摄取大量的果蔬，无法满足人体对蛋白质的需求，同时会出现肉类等一些酸性食物中丰富的微量元素缺乏的情况。
2.在日常饮食中，要注意食物的多样化，碱性食物和酸性食物要保持一定的比例。这样才能达到营养均衡的目的。我们必须明确，推荐果蔬类食物不是因为它们的酸碱性，而是因为它们的营养价值。
虽然碱性体质可以轻松减肥，但是为了我们的健康，不要刻意通过饮食来改变自己的酸碱体质。毕竟酸碱体质的形成不是一天两天的事情，只吃一类食物可能会导致营养不均衡，引发一些疾病。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。