有些人吸收营养的效率比较低，导致身体吸收的能量不足，总是吃得没有重量，越来越虚弱，体重下降，更容易引起免疫紊乱，或者营养不良等不良表现。那么大家要及时纠正。吸收不好吃或者不胖怎么办？
肠胃吸收不好，不吃脂肪，可能是因为肠胃消化功能减弱，细菌感染，严重影响肠胃环境平衡。大家要及时去医院检查，看看是什么细菌引起的，选择抗菌药物。平时远离有细菌的食物，保持食物清洁，不吃烧烤或者垃圾食品、油腻食物。
有些人经常吃太多油腻的食物，导致脂肪堆积增加，不利于胃肠蠕动，所以吸收和消化会减少。而且肠胃吸收减少，不利于营养的吸收，怎么吃都不胖。大家要及时清理脂肪，适当运动，每天习惯户外活动，促进肠胃吸收。
肠胃炎也很常见，导致吸收不好吃或者胖的原因。要想及时找到解决办法，就要控制肠胃炎的症状，保持良好的运动习惯，饮食清淡，使用抗生素控制肠胃炎的症状。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。