壮阳是男人永恒的话题。其实不光是男性需要壮阳，女性朋友在某些情况下也需要壮阳。但是很多人不知道有些水果有壮阳的作用，那我们就来看看什么水果补肾壮阳最快？
肾阳虚可导致精神萎靡、浮肿、腰膝酸软、畏寒怕冷，男性出现阳痿遗精，女性出现月经不调、痛经、宫寒不孕等症状。桑葚、黑加仑、桂圆等水果可以补肾壮阳。其中，龙眼是一种营养丰富的水果，性质温和，不仅含有大量的植物蛋白，还含有多种微量元素和维生素。长期食用桂圆，不仅能补肾壮阳、补气血，还能提高免疫力和抗病能力。
菠萝蛋白酶是香蕉中一种能增强男性性欲的物质。香蕉还含有丰富的钾，可以增强人体的机能。百香果的营养成分是水果之王。百香果也有一定的补肾壮阳作用。荔枝、红枣、银杏等果蔬有补肾壮阳的功效。银杏叶，止咳除烦，补肾养阴，排脓排毒，益气养心，生肌增肌。红枣中含有的环磷酸腺苷不仅能扩张血管，还能改善男性生殖器的血液供应，壮阳的功效充分显现。
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