很多女性朋友或者少数男性朋友喜欢做瑜伽，但是没有专业人士的指导或者动作不当，都有可能造成腿部劳损，很头疼，很吃亏。那么瑜伽中大腿劳损怎么办？
1.大腿劳损期间，不能做瑜伽。一不小心就可能加重劳损，所以尽量卧床多休息，少走路。俗话说“伤筋动骨一百天”，现在不需要卧床一百天，至少要休息到不疼了，然后才能继续瑜伽。
2.扭伤期间可以用一些药膏外敷，可以促进软组织的修复。这样既能恢复受伤的部位，又能减轻你的痛苦。这是一个两全其美的方法。
3.如果严重到腿都抬不起来，一定要及时就医。这可能不仅仅是一种紧张。你需要做进一步的检查来确定你的情况。这种情况刻不容缓。
4.贴祛瘀专用膏药也是一个好办法，老少皆宜。
朋友们都知道练瑜伽的时候拉大腿怎么办。在再次做瑜伽之前，他们必须将韧带拉开，以免受伤。希望拉伤的朋友能早日康复。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。