肥胖是现在人们认为最可怕的事情。女生一般是为了美，男生大多是为了健康。人在减肥的时候，一般都是有选择的节食和进食，所以只吃低脂是不会胖的。减肥期间他们可以吃栗子吗？
可以吃，但是要少吃。虽然栗子和其他油炸食品不一样，会变得很胖，但是越吃越胖。如果你适量食用，你会感觉更好。其实栗子可以帮助人减肥。它们里面有更多的能量，可以促进脂肪的代谢功能。如果真的想吃，可以选择少吃，只是为了补充体力，而不是一直吃。
减肥期间可以控制每天的量，一天吃七八顿就好，最好不要一下子分餐吃。即使只吃这个，也要配合运动，可以消耗一部分的脂肪。平时多吃蔬菜水果，可以控制身体热量，不要太多脂肪，脂肪就会远离你。尽量避免晚上吃栗子。如果不容易消化，就会发胖。
虽然减肥是必须的，不管是为了美容还是为了健康。最重要的是让自己变得更好，所以健康的减肥方式更重要。因为你不能减肥，你会毁了你的健康。不值得。最好不要减肥。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。