出汗对感冒的恢复有帮助吗？经常有人说，感冒了要锻炼身体，尽可能让自己出汗。但这种说法有失偏颇，因为它不能适用于每一种类型的感冒，感冒分为风热感冒和风寒感冒。那么感冒时出汗有用吗？
感冒后，尽可能让身体出汗，有时候真的可以加快感冒恢复的速度。患风寒感冒，一般是身体患风寒感冒，皮肤不能正常代谢维持体温，使体温调节不能正常运作。通过药物和食物的手段，使患者的体温上升，皮肤的毛孔松弛，使体温调节功能恢复到相对正常的水平，这样发汗的效果会更好。
如果是风热感冒，出汗会加重感冒症状。这种情况下，建议多喝水。所以感冒后出汗首先要分清感冒的类型，是风寒感冒还是风热感冒，然后才能对症治疗。
如果是风热感冒，患者一定不能胡乱出汗。风热感冒后体温会升高，剧烈运动必然会使体温升高，使新陈代谢更加旺盛，从而使体温调节更加失衡，容易导致体温过高。同时，风热感冒患者的心肺功能有所下降，刻意运动会加重心肺负担，导致身体器官功能受损。
另外，体虚的人也不要让自己出汗。体虚的人感冒后容易出汗，然后故意让其出汗，容易出汗过多，造成精液不足，不利于健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。