每个男人都想拥有强健健美的身材，每个女人都想拥有外凸后翘的苗条身材，男人可以去健身房加强肌肉训练，女人想边运动边吃点东西减肥。那么，橘子红糖水能减肥吗？
橙子味甘，有些微酸，但性凉，有开胃、止咳、润肺的功效。红糖味甘，性温，有补气血、健脾暖胃、活血化瘀的功效。两者混合在一起冲泡，可以相得益彰，确实有益健康，也有减肥的功效。
这种饮料做起来也很简单，只是味道可能会有点怪，减肥还可以接受。但是橘子红糖水不能喝太多，会上火，所以一天可以喝一两杯。
减肥就是减少身体脂肪，也就是减少热量摄入。除了橘子红糖水还有哪些食物可以帮助减肥？
1.瘦肉猪牛羊肉含有丰富的蛋白质，是人体必不可少的，不仅可以补充身体所需，还有助于减肥。
2.粗粮中的热量和糖分都比较低，吃粗粮可以有效控制体重。
3.新鲜的蔬菜和水果不仅可以提供身体所需的营养，还可以减少对高热量食物的需求。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。