其实导致肥胖的因素有很多。想减肥就要知道自己是哪种肥胖，这样才能有针对性的减肥。比如便秘会导致肥胖，那么便秘肥胖怎么减肥呢？
1.人便秘的时候，毒素会留在人体内，然后无法排出体外。长时间处于这样的情况会造成肥胖，积累的毒素在人体内长期积累，也会影响人的健康。所以想要减肥，就必须解决便秘问题。晚上睡觉前可以做腹部运动按摩。即顺时针一个方向按摩，从而促进身体的肠胃运动，解决人的便秘问题。
2.早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水。因为蜂蜜水有很好的润肠作用，当你空腹喝蜂蜜水时，增加了润肠作用。促进身体排便顺畅，进而解决人的身体便秘问题。对于减肥的人来说，蜂蜜是甜的，一定要适量饮用，过量的话可能会造成体脂堆积的后果。
3.夏天还可以用荷叶泡水。荷叶水对便秘和减肥有独特的效果。夏天喝荷叶水是最好的时候，但是荷叶性寒，喝的时候要把握好各个环节，避免对人的身体造成不必要的伤害，而且荷叶是中药，不宜长期饮用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。