每个女人都很在意自己的外表和身材，但是很多女人生完孩子后身材会严重下降，所以会想尽一切办法减肥。要采用科学的方法减肥，那么牛奶和苹果能减肥吗？真的有效吗？
加苹果奶的减肥效果还是很好的，但是要注意方式方法。也就是说，第一天可以吃五六个苹果，但是一定要一点一点啃，这样效果才能更好。到了第二天，就可以喝1到2升的奶了。不一定要一次喝完，但一定要在一天内喝完。
前两天，除了这两样东西，什么都不能吃。第三天可以恢复正常饮食。然后第四天第五天可以重复第一天第二天的步骤。只要坚持一段时间，人们就能发现自己的体脂越来越少，达到了减肥的目的。
在这里，我要提醒你，在这个减肥的过程中千万不要喝水，因为水分子会增加细胞的含量，影响脂肪的分解。还有，患者平时适当运动，可以让减肥效果更好，对身体伤害不大。是一种安全有效的科学减肥方法，绝对值得一试。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。