蛋白粉在市面上比较常见，很多人觉得有营养，所以经常吃蛋白粉。有些人认为蛋白粉可以减肥，所以想通过吃蛋白粉来减肥，但是又不确定。那么，蛋白粉能减肥吗？
蛋白粉可以减肥，但是如果只吃蛋白粉，不吃其他食物，就会导致蛋白质过量，其他必需物质严重缺乏。长此以往，不仅可能诱发皮肤贫血，还可能导致营养不良，严重影响身体健康。
所以，想减肥的人最好不仅吃蛋白粉，还要吃其他食物，比如一些水果蔬菜。这样既能补充维生素，又能补充纤维素，对人体非常有益。而且蔬果中所含的脂肪很低，一般不会导致肥胖。如果只吃一种食物，会严重损害身体健康。
另外，想减肥的人可以多做运动，跑步，游泳等等。适当的饮食和一些运动可以让减肥事半功倍。如果只是少吃不运动，减肥效果不会太明显，而且一旦吃多了还会发胖，所以要配合运动才能更好的减肥。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。