为了让身体更苗条，拥有更好的身材，很多女性通过很多方法来控制体重的增加。有的女性通过节食达到减肥目的，有的女性通过体育锻炼控制体重。最近，一些女性提出一些食物可以帮助她们减肥。那么桃胶能减肥吗？
吃桃胶可以减肥，因为它是一种低热量、低胆固醇、低饱和脂肪酸的食物。同时，桃胶本身含有较多的纤维素。纤维素加速肠道蠕动，有利于肠胃对食物的消化。有润肠通便的作用，防止食物残渣在体内堆积。此外，桃胶可以增强人的饱腹感，减少能量摄入，有助于达到控制体重的目的。
桃胶虽然可以起到减肥的作用，但是不建议长期服用。这是因为桃胶本身属于中药的一种，性温，味甘，味苦，有一定的止咳通淋作用，对血淋、石淋、痢疾等症状有很好的治疗作用。因为桃胶是药，吃多了对身体不好，吃多了桃胶难以消化，容易引起肠胃不适。
最后要提醒大家，吃桃胶要控制好用量，以免引起肠胃消化不良或腹泻等症状。另外，目前市面上所有的桃胶干都需要浸泡后才能食用。所以建议你提前12小时泡好桃胶再吃。如果在浸泡过程中发现桃胶中有黑色杂质，可以在浸泡过程中去除。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。