因为现在的生活质量很高，很多人都是肥胖的，肥胖会对身体造成一些伤害，所以很多人会想尽办法减肥，比如可以通过运动减肥，还有人想通过食疗减肥。那么黄瓜和酸奶能减肥吗？
1.黄瓜和酸奶都可以起到一定的减肥作用，因为黄瓜和酸奶都可以促进人体的消化，可以缓解便秘等代谢问题。如果身体代谢良好，有利于脂肪和体脂的排出，会达到减肥的效果。
2.除了黄瓜和酸奶，还有很多其他可以减肥的东西。比如酸奶香蕉做成奶昔。香蕉这种含钾较多的水果，可以平衡人体的水分代谢，促进吸收能力，燃烧多余的脂肪，让身体最终瘦下来。
3.其实酸奶加任何水果都可以得到不同的减肥效果，也就是说如果你想减肥，可以多吃水果蔬菜，少吃油腻的食物，注意多喝水，也可以让人体内的一些毒素很好的排出体外，再注意体育锻炼，也可以有助于减肥成功。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。