现在人都过得好，大部分人都抵挡不住美食的诱惑，所以很多人都胖了。很多人会为了让自己更好看而减肥。当你减肥的时候，你首先想到的是节食，但是有些食物是有减肥效果的。那么，吃蜂蜜百香果能减肥吗？
适量吃蜂蜜百香果，可以减肥。虽然蜂蜜含有大量的热量，但是大家都不会直接吃蜂蜜，而是会稀释后再吃。稀释后，蜂蜜就没那么多热量了。如果用百香果泡水喝，可以润肠通便，促进食物的消化吸收，有利于食物残渣的及时排出。
百香果的种子里有大量的膳食纤维，吸水后会膨胀，能让人有饱腹感。这样会减少他们的食量和热量摄入，也有很好的减肥效果。
吃蜂蜜百香果减肥，就是用它来帮助食物残渣排出。所以大家应该在饭后一小时左右吃蜂蜜百香果，减肥效果最好。这样可以减少食物残渣在体内的停留时间，防止食物在体内长时间堆积，从而达到减肥的目的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。