现在的女性工作比较忙，生活压力比较大，所以不怎么运动，但是特别是一些坐办公室的女性，会导致游泳圈，穿衣服也不好看，所以想减肥。那么，在跑步机上行走可以减肥吗？
你可以通过跑步和散步来减肥。减肥是每个胖女孩都想做的事情。减肥的方法有很多。不同身材的人需要不同的减肥方式，比如在跑步机上行走就是最好的减肥方式。这样可以有效的燃烧能量，改变你的臀围，尤其是对于细大腿。因为走在跑步机上有一定的缓冲，会让你的腿部肌肉变得强壮。所以跑步机非常适合非常胖的女性。
然而，在跑步机上行走可以苗条女孩的腰围和腿，尤其是那些大腿肥胖的女孩。但是对膝盖的磨损比较大，长期使用跑步机运动对膝关节不好，还是要适度运动。女性如果想在短时间内减肥，可以在使用跑步机减肥的时候戴上耳机，全身心投入到减肥的过程中，减肥的速度会更快。
最好的减肥方法是运动，而不是吃减肥药。副作用太多，会影响身体。通过节食很容易反弹。注意不要吃太油腻的食物，多喝水加速新陈代谢。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。