瑜伽是现在流行的健身运动。其实瑜伽历史悠久，是一项古老的运动。有些女性有骨盆下倾的异常，可以通过练习瑜伽来纠正。那么，瑜伽如何矫正骨盆倾斜呢？
当你想用瑜伽来矫正骨盆后倾时，主要适合的动作有：
1.蝗虫式，主要动作点是下蹲后双手放在身体后面，然后双手扣在一起，然后双脚离地。
2.屈髋肌的运动。这个动作的重点是保持站立，抬起右腿，然后伸直脚背。再等一会儿，装上另一条腿。
3.仰卧起坐瑜伽，要求坐姿，然后上身挺直。同时双脚并拢伸直，向后勾，然后双手放在屁股两侧。
4.牛式拉伸瑜伽，这个动作的重点是手要和肩膀对齐，直到放好。尽可能用脚尖踩在后面，然后吸气，拉伸脊柱的前部。
如果是严重的骨盆倾斜，单靠瑜伽是无法矫正的。对于女性来说，如果骨盆向后倾斜，会对女性的曲线产生一定的影响，最常见的就是女性臀部的曲线。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。