除了整体的体型，很多女性都非常重视自己的腿围。腿围不仅指大腿围，也指小腿围。最近有女性想知道小腿围的测量方法是什么，标准的小腿围应该是多少？下面让边肖总结一下，告诉你。
测量小腿围度时，测量者要将两腿分开与肩同宽，使两腿平均承受重量。然后，测量员会把软卷尺放在被测者身上，在小腿最丰满的部位水平划圈一周，就是小腿围。一般测量单位是厘米，测量误差不能超过0.5厘米。
测量小腿尺寸时，被测小腿要向前伸半步，注意不要用力，然后测量小腿最丰满的部位，左右小腿都要测量。还可以对比测得的围度值，看看左右小腿的肌肉发育是否均匀。
根据不同阶段女性的年龄段，计算标准腿围的方法是不同的。20至30岁时身高乘以0.293为标准腿围，30至40岁时身高乘以0.301为标准腿围，40至50岁时身高乘以0.309为标准腿围。
无论什么年龄段，小腿围度的标准值都应该大于33 cm。如果小于这个值，可能会增加颈动脉斑块的风险，颈动脉斑块也是中风的一个危险因素。所以可以知道，如果女性的小腿围度过细，是不利于身体健康的，要进行适当的锻炼，增强小腿肌肉。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。