有些女性朋友比较情绪化，容易歇斯底里。其实这也是一种病，我们可以称之为情绪性疾病。众所周知，不良情绪会给心理和生理方面带来不良影响，所以一定要治疗情绪病。那么，如何摆脱情绪病呢？
什么是情绪性疾病？
情志致病，中医早就知道了。中医常说：“怒伤肝”、“思致气滞”、“忧伤脾”等等，也就是说情志病，情绪波动过大会损害健康。根据现代医学，抑郁和愤怒对健康的影响最大。
愤怒会刺激人体肾上腺髓质分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，而肾上腺素会引起呼吸急促、红细胞急剧增多、血液凝固、心动过速、血压升高，诱发偏头痛、高血压、心脏病等。抑郁症会使消化液分泌减少，食欲大减，甚至引发消化系统疾病。
抑郁症还会使肾上腺皮质激素分泌增加，可使免疫功能紊乱，使白细胞或正常抗体分不清敌我，在吞噬病菌的同时杀死大量正常细胞；抑郁症还会使气血凝滞，诱发细胞癌变，使其恶性繁殖。
情绪性疾病怎么办？
1.平静你的心。
正确对待人和事，要树立乐观的心态，根据自己的情况去想象和创造一个快乐的环境。情绪虽然受外界因素影响，但可以控制，人们可以通过各种手段使自己的心理趋于稳定。
2.热情
积极参与生活。热情有内在的驱动力，可以驱散倦怠和忧愁，可以起航前进。在任何情况下都不要失去热情。
3.赞美自己
要发泄负面情绪，要学会赞美自己，不要放过自己身上的任何闪光点，即使不尽如人意也不要妄自菲薄。这样做会对你的心理和行为产生积极的影响，使你身心健康。
上面介绍了情志病的定义和危害。可见情志病对患者的影响是很大的。尤其是愤怒和沮丧，是不允许的。想要摆脱情绪性疾病，建议摆正心态，倾注热情，赞美自己，有助于情绪性疾病的治疗。如果情绪病比较严重，建议去看心理医生。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。