【导读】茯苓能健脾，对久病体弱、形体消瘦、食欲不振、体虚腹泻者有健脾益气的功效，药性平和。可以说茯苓基本没有副作用。但阴虚不湿热、虚寒、遗精、气虚下陷的人要慎用白茯苓，食用时要注意几个事项。
茯苓的副作用
茯苓有副作用吗？其实茯苓性味温和，可以作为食物。长期食用没有副作用。只是阴虚火旺，不适合口干咽燥的人，服用茯苓要注意以下几点：
1、老年人肾虚、小便过多、尿频遗精者慎用。
2、《药性论》:“忌米醋。”
3、《本草经疏》:“肾虚、水利己、虚寒、精滑者，不可服用。”
4.张：“如果是小方便或者小数目，拿了就伤人家的眼了。出汗太多，就会失去活力。”
5.《得配本草》:“气虚下陷，水燥口干者忌用。
茯苓的药用价值
茯苓含有茯苓多糖、葡萄糖、蛋白质、氨基酸、有机酸、脂肪、卵磷脂、腺嘌呤、胆碱、麦角固醇、各种酶和钾盐。茯苓性味甘、淡、平。心脾肺肾经。具有利尿、健脾和胃、宁心安神的药用价值。此外，茯苓的药用价值如下：
1.对排尿不利；水满膨胀；痰多咳嗽；呕吐；脾虚少食；腹泻；心悸不安；失眠健忘；白浊遗精。
2.对于脾虚泄泻，茯苓既能健脾，又能渗湿。对于脾虚失调引起的腹泻、带下，茯苓有标本兼治的功效。茯苓常与党参、白术、山药同用。茯苓还可作为补肺健脾、治疗气虚的辅助药。
3.用于心悸、失眠等。茯苓能养心安神，故可用于焦虑、心悸、失眠等。茯苓常与人参、远志、大枣配伍。
4、用于痰咳、痰湿入络、肩背疼痛。茯苓既能利湿，又能健脾。对脾虚不能运化水湿，止聚化痰饮有治疗作用。
茯苓的食用方法
茯苓不仅可以入药，还可以添加到食疗药膳中。茯苓具有利尿化湿、健脾化痰、宁心安神、解毒抗癌的功效。该药性质温和，利水不伤正气。适量的食物可以作为春夏潮湿季节的良好护理品。接下来妈妈网百科就给大家介绍一下茯苓的吃法。
1.茯苓麦冬粥：茯苓、麦冬各15g，玉米100g。玉米加水煮粥；将第二次药液煎成稠汁，待饭半熟时加入，同煮。源自《圣惠方》，本方以茯苓安神，麦冬养阴清心，玉米除烦清热。用于心阴不足，胸心烦燥，心悸失眠，口干舌燥。
茯苓鸡肉馄饨：茯苓50g，鸡肉适量，面粉200g。将茯苓磨成细粉，用面粉和水揉成面团，将鸡肉切碎，加入姜、胡椒和盐作为馅，包入馄饨中；做饭。《奉亲养老书》起，本方用茯苓健脾利湿，用鸡肉健脾益气，用生姜、花椒开胃降气。用于脾胃虚弱，恶心，厌食，消化不良。
3.茯苓栗子粥：茯苓15g，栗子25g，大枣10枚，糯米100g。先将栗子、枣、粳米用水煮开；将茯苓磨碎，在米饭半熟时慢慢加入，搅拌均匀，煮至栗子成熟
茯苓的美容方法有很多。茯苓不仅能祛斑、美白、润肤，还能增强免疫功能、扩张血管。很多爱美的女性经常把白茯苓做成粉来做美白面膜。那么，茯苓有哪些美容方法呢？一起看看吧！
1.茯苓蜂蜜面膜
材料：茯苓粉15克，白蜜30克。
做法：将蜂蜜和茯苓粉调成糊状。晚上睡觉前敷脸，翌晨可以用清水洗掉。
功效：此面膜能滋养肌肤，消除老年斑和黄褐斑。古代医生认为茯苓能溶解一切黑斑和疤痕，与蜂蜜配合使用，既能滋养皮肤又能淡化色素斑。
2.三白面具
材料：白质粉1茶匙、茯苓2茶匙、白芨1茶匙、鲜芦荟汁、蜂蜜或牛奶。
做法：将以上三种粉混合，冬天加蜂蜜，如果觉得粘稠可以加几滴牛奶。或者夏天超级油的皮肤，加牛奶调和一下就好了。每次20到30分钟。
功效：这款面膜具有柔肤、美白、保湿的作用。
3、杏仁茯苓的应用
材料：杏仁粉30g，茯苓粉10g，莲子10g，面粉适量。
做法：将中药材磨成细粉，然后与面粉混合均匀。加入温水，调整到适中的厚度，均匀涂抹于面部。20 ~ 30分钟后用清水洗净面部。
功效：此面膜为清代太医院处方，具有平滑肌肤，延缓皮肤衰老的作用。
4、绿豆三白面膜
材料：绿豆粉2茶匙、白质粉1茶匙、茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶。
做法：将绿豆粉、白质粉、茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜，如果觉得粘稠可以加几滴牛奶。或者夏天超级油的皮肤，加牛奶调和一下就好了。每次20到30分钟。每周可以做2-3次。
功效：可以祛痘，去印。不过要注意蜂蜜和牛奶在不同皮肤和天气下的用法。
茯苓可以祛斑吗？
茯苓可以祛斑吗？答案是肯定的。据《本草品汇精要》:“白茯苓为末，蜂蜜调匀，敷于面部，治面部生疮，产后黑疱如鸟蛋。”茯苓不仅能除黑白面，还能健齿乌发，延年益寿。下一个，妈妈。com百科专门为各位朋友讲讲茯苓祛斑。
1.茯苓的美容记载源远流长。除了著名的三白汤，还有很多具有美白祛斑功效的方剂，如《洪氏集验方》记载的琼玉膏，其中茯苓具有益气养阴、润肤美白的作用。《经验后方》记载说吃茯苓100天，可以滋润皮肤，延年益寿。
2.茯苓不仅是一种保健药品，还具有祛斑、祛痘、美白保湿、瘦身等美容功效。一般不建议吃茯苓达到祛斑效果。蜂蜜和茯苓粉可以调成糊状。晚上睡觉前敷脸，翌晨可以用清水洗掉。
3.白茯苓一直被视为顶级美容佳品，可以去除黑色素，同时还具有健脾胃、宁心安神、强身健体的作用。如果用蜂蜜水调和，祛斑的美容效果更是不言而喻。而且茯苓药性温和，不易产生过敏反应，一般人都可以使用，所以临床上还是广泛使用的。另外，用牛奶、醋、黄瓜汁敷白茯苓，或者用白茯苓汤洗脸，都可以达到祛斑的效果。涂抹时，最好将白茯苓磨成细粉，以利于皮肤吸收。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。