【导读】莲子是一种常见的食物，莲子心是莲子的精华。莲子心是莲子中心青绿色的部分，具有清热、安神、强心的功效。
莲子心的功效与作用
莲子是一种常见的食物，莲子心是莲子的精华。莲子心是莲子中心青绿色的部分，具有清热、安神、强心的功效。莲子的功效和作用有很多。现在我们来看看莲子的功效和作用：
1.清心不凉脾胃，最适合心火旺盛的失眠。
2.莲子心有降压作用，莲子心有莲心碱结晶，有短期降压作用，对高血压患者有一定疗效。
3.莲子心有止血的功效，尤其适用于吐血患者和妇女月经不调。
4.莲子心也有减肥的功效。饭后喝一杯莲子茶，有减肥的作用。
莲子心泡水饮用的效果。
莲子心味苦，但有清热安神的功效。这是一剂良药。那么莲子心泡水有什么效果呢？现在让我们来看看：
1.莲子心茶具有清热泻火，扩张末梢血管，降低血压，帮助我们睡眠的作用，是失眠患者的良药。
2.喝莲子水可以养心安神。同时还能治疗脾虚久泻、小便不利、神志不清等症状。
3、莲子泡水还可以治疗口腔和舌头的疮。
莲子心禁忌
莲子心具有清热安神的功效，一般人群可以放心食用，无副作用。但是莲子心并不适合所有人。现在我们来看看哪些人不应该吃东西：
1.莲子心适用于失眠多梦、体质虚弱、脾气暴躁的人，但不宜长期服用，尤其是寒性体质的人。
2.一些大便干燥或腹胀的人也应避免莲子心。
3.莲子心适用于轻度失眠的人，但如果长期不见效，可以服用地西泮，但不能长期服用地西泮，因为地西泮对身体有害。
莲子心的食用方法
莲子心是莲子中心的绿色部分。莲子心味苦，但功效多。这是一剂苦药。莲子心的吃法很多。现在我们来看看莲子心的主要吃法：
1.一般将莲子心浸泡在沸腾的热水中3分钟，可反复清洗莲子心，直至莲子心变淡。
2.可以用莲子心5克，生地15克，拉浪草根30克，然后用水煎。炒好后可以当茶喝。此方有清热止血，女子月经过多等症。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。