在怀孕期间，女性体内的激素水平会发生相应的变化，尤其是雌激素和孕激素会显著增加，乳房在激素的刺激下会变得更坚挺、更圆润。所以很多孕妇都梦想着保住孕胸，那么如何保住孕胸呢？
一种是多吃丰胸的食物。生完宝宝后，女性体内的雌激素和孕激素会减少，此时乳房会逐渐变小。想要保持丰满的乳房，就要坚持多吃一些有助于丰胸的东西，比如木瓜、牛奶等。有很好的丰胸效果。孕期和产后可以适当多吃这些东西。
第二，学会按摩胸部。产后是乳腺疾病的多发期。这个时候产妇一定要学会自己按摩胸部。按摩可以疏通左右乳腺导管，对预防乳腺疾病有一定作用。同时，按摩胸部还可以刺激胸部，使胸部保持丰满，防止胸部萎缩下垂。
第三是适当的母乳喂养。产后母乳喂养孩子，可以持续刺激乳头和乳房，有助于孕期保持乳房坚挺丰满。而且给宝宝喂奶还可以预防乳腺疾病的发生，所以建议妈妈们给宝宝喂奶。但如果哺乳时间过长，容易导致胸部变形，所以建议哺乳时间以半年左右为宜。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。