对于女性来说，减肥是一个永恒的话题。在这个以瘦为美的时代，胖是需要很大勇气的。此外，人们更加注重健康的饮食。毕竟肥胖是一切疾病的根源。事实上，如果你找到正确的方法，减肥是很容易的。今天我们就来聊聊有哪些食物热量低？
1.黄瓜：它富含矿物质和维生素，尤其是生吃时。很多人在减肥期间都会选择这种食物，主要原因是热量很低。
2.西红柿：主要成分是维生素a，这种元素不仅对视力有一定的保护作用，而且对皮肤也有好处，就是可以减肥美容。
3.大白菜：大白菜含有丰富的膳食纤维，也是减肥期间的好食物。但是，尽量选择新鲜的白菜。如果存放时间过长，其营养成分会流失过多，不能很好地吸收营养，对健康不利。
4.燕麦：燕麦是一种热量特别低的食物，但是营养价值很高。可以在减肥的时候补充，吃了之后特别有饱腹感。燕麦的热量甚至比大米还低，减肥期间吃燕麦是非常好的选择。
5.莴笋：维生素和纤维素的含量比较高，但是没有太多的热量，对美容、护肤、护眼也很有帮助。减肥期间吃生菜虽然好，但它是凉性食物，不宜多吃。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。