大家对蜂蜜都很熟悉，也很喜欢吃。你可以用蜂蜜泡水喝，也可以和面包一起喝。不仅美观而且还有减肥的功效。但是很多朋友不知道蜂蜜怎么吃比较好。下面我们来看看蜂蜜的作用和功效，以及如何减肥。
蜂蜜有多种功能。食用蜂蜜后，能迅速补充体力，消除疲劳，增强机体免疫力。此外，蜂蜜还可以外用美容养颜、消炎止痛、止血、消肿、促进伤口愈合。
经常食用蜂蜜有助于改善血液成分，促进心脑血管功能。可以保护肝脏，促进肝细胞再生，抑制脂肪肝的形成。
蜂蜜可以单独吃，但是不能空腹吃。可以先喝一杯白开水再喝，可以更好的保护肠胃。
另外，吃蜂蜜有减肥的作用。可以和醋一起喝。醋和蜂蜜搭配在一起，可以帮助新陈代谢，燃烧脂肪，是肥胖者的减肥佳品。
木瓜蜂蜜水也能起到检查的作用。木瓜味甘，性微寒，有助消化，健脾、养胃、润肺、止咳、生津止渴。蜂蜜生来清热，熟而温，能饱腹，甘甜绵软，能排毒减肥，适合减肥。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。