有的人会发现明明吃的不多，还坚持运动，就是瘦不下来。除了身体问题，还和他们吃的食物有关。众所周知，食物分为酸碱性和中性。合理的搭配可以让人的身体更健康，而多吃碱性食物更容易减肥。那么，碱性减肥食物有哪些呢？
首先，碱性食物种类繁多。水果分为苹果、香蕉、葡萄、柚子、柠檬等。蔬菜分为西红柿、芹菜、茄子、油菜等。而有些大豆也是碱性食物，所以碱性食物是钾、钠、钙、镁含量较多的食物，而强碱性食物是葡萄、茶叶、海带等。
其次，酸碱性食物和不良食物没有区别，营养价值是一样的，但碱性食物有利于减肥。很多人认为有酸味的食物就是酸性食物，这是一种错误的观点。判断酸性和碱性食物不是靠味道，而是靠身体的代谢产物。如果代谢产物是碱性的，那么食物也是碱性的。
还有一点就是，即使平时不需要减肥，也不要吃太多的酸性食物。酸性食物会使体液酸化，打破身体正常的pH值，引发各种健康问题。无论如何，均衡的饮食和适当的运动是拥有健康身体的必要条件。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。