目前市场上的蛋白粉种类很多，主要是几种蛋白质混合而成的粉状食品。很多女性认为这种物质不仅营养丰富，而且热量低，所以经常用来减脂。那么蛋白粉对减脂有用吗？
蛋白粉可以用来减脂。其原理是利用高纯度的蛋白质加速体内胰高血糖素的分泌，使人体自动利用体脂提供人体所需的能量，使脂肪得以消耗，从而达到减脂的目的，人体不能缺少蛋白质。所以吃蛋白粉既能减脂又能保证蛋白质的充足。
虽然蛋白粉可以减脂，但是用这种物质真的对身体好吗？答案是否定的，要知道，要用高蛋白减脂，必须只吃含蛋白质的食物，不能吃糖和脂肪。长此以往，体内蛋白质会增加，体内所需的维生素、矿物质、脂肪酸等元素会严重流失，久而久之就会导致营养不良和贫血。
比如患有某种疾病或者在特殊时期的人，从事特殊职业的人，可以吃蛋白粉，因为他们对蛋白质的需求量比较高，蛋白质的摄入不足，只能用蛋白粉来补充，但是最好不要用蛋白粉作为减脂的利器。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。