减肥是很多女性每天都在坚持的事情。有些人是通过运动做到的，有些人只是调整饮食。他们一听到有减肥效果的东西就会马上吃。但是有些东西其实并没有减肥的效果，所以我们需要学会区分。为什么要吃橄榄油减肥？
减肥期间，可以用一些橄榄油代替花生油。橄榄油胆固醇和饱和脂肪酸含量低。吃了橄榄油后，可以帮助你的新陈代谢更快，所以有减肥的效果。而且橄榄油的味道也很好。建议想节食减肥的可以试试橄榄油做菜，会有辅助作用。
但是女性不能因为橄榄油可以帮助减肥，就完全依赖这类食物。因为卡路里是以多种方式消耗的，所以仅仅通过你吃的东西就很容易出现身体问题。橄榄油可以适当食用，运动可以达到很好的减肥效果，否则容易导致营养不良或体重反弹。
橄榄油是内服的，但也可以外用。女性可以在洗澡后用棉花涂抹一点橄榄油，然后用热毛巾包裹橄榄油涂抹的地方，等十分钟后，再用温水洗净。这种疗法实际上可以通过帮助减肥来滋润女性的皮肤，使女性的皮肤更加细腻美丽。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。