牛腿形是一种不正常的腿型，使腿看起来很直，不好看。牛腿形不仅大大降低了女性腿部的美感，也说明了牛腿形是不健康的。下面我们来看看如何矫正牛腿造型。
1.如果腿型只是略呈牛形，其实挺正常的，不需要治疗。如果牛腿造型看起来影响美观，可以通过锻炼来矫正。可以参考以下做法：找个椅子坐下，小腿中间放本书，尽量按住一定时间，每天这样锻炼可以改善牛腿形态。如果黄牛腿型太严重，需要去医院治疗，让腿变直。最好去专业的腿部矫正机构。
2、牛腿型要注意改掉一些日常不良习惯。第一，站立时，不要把脚放在放松的位置，不要把身体重量全部放在一条腿上。第二，不要常年穿高跟鞋。第三，不要盘腿或跪坐。这些要重复数年的日常动作的变化，会使膝关节无法很好地支撑身体的重量，导致相关肌肉和关节的代偿和损伤变形。
3.你可以这样判断是否有牛腿型：如果有O型腿型，双脚并拢直立时，膝盖不能相互接触，膝盖向内；x型腿表示膝盖并拢时膝盖上没有空隙，但是脚没有办法并拢。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。