当女性的身体逐渐成熟时，身体就会来月经，这是说明女性的生殖器官已经成熟，可以考虑怀孕生子了。但是女性月经不调会影响身体健康。那么有人想知道，女性正常月经是几天？
女性的月经周期是28-30天，所以每隔28天左右，女性的身体就会来一次月经。女性的月经会持续一周。如果女性月经提前或推迟一周，都是正常的，不用太担心。但如果女性月经推迟或提前一周以上，就需要引起重视，了解月经异常的原因。
女性月经不调多由生活作息不规律、饮食不当、服用激素类药物等因素引起。想要月经正常，女性要有正常的生活作息，早睡早起，不要熬夜，定期锻炼增强体质。饮食方面，要健康饮食，少吃辛辣食物。
而且，女性在来月经的时候，不要接触太多冷水，也不要吃生冷的食物，以免引起腹痛。另外，女性的月经周期除月经期外，还可分为排卵期和安全期。女性在排卵期排卵，可以提高受孕几率。安全期内，女性身体不会排卵。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。