很多女性发现随着年龄的增长，生产等原因导致乳房下垂，极大的影响了女性的美观，给女性带来了很大的压力，不断的想办法让乳房挺起来了。他们渴望知道如何处理下垂的乳房。
1.女性长期穿过于宽松无支撑的内衣，会导致乳房严重下垂。所以，女性在选择内衣的时候，要选择一些与肩同宽的内衣，这样可以把下垂的乳房托起来，很好的固定乳房的位置。
2.乳房下垂时，可以帮助按摩乳房。按摩前可以用精油，慢慢涂开，再按摩。按摩时像推中间一样推两边的乳房，可以防止胸部向外膨胀。用手在乳房周围按摩，直到乳房内的精油全部被吸收。这种方法需要长期坚持才能有效。
3.运动也可以改善下垂的乳房。女性可以坐在椅子上，左臂放在脑后，右臂放在背上，左右手伸直放在背后。3到5秒后，换手再做一次。这样可以重复5到10次左右。此外，还要注意的是，女性在日常生活中坐着的时候，乳房不要靠近桌子，以免压迫乳房，防止下垂或变形。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。