每个女人都很在意自己的身材，想要苗条。但是，大部分女性在怀孕和分娩后都会身材走样。看到自己穿不下以前的衣服，心里很难过，会努力减肥。产后七个月可以减肥吗？
产后减肥的最佳时间是42天，越早开始恢复效果越好。但不代表42天后就不能减肥了，只是恢复速度会慢一些。其实产后瘦身没有严格的时间限制，随时都可以进行瘦身训练。只要产妇有减肥的计划，随时都可以进行，哪怕已经七个月了，只要产妇有耐心，也是可以成功的。
但是产后减肥要讲究方法，不能节食。毕竟母乳喂养不应该影响对宝宝的奶水供应。建议产后尽量多运动减肥，如仰卧起坐、瑜伽、呼啦圈、跳绳、跑步等。这些都是减肥的好方法。一定要按时坚持。只有持之以恒，才能看到理想的效果。
如果妈妈家庭经济条件比较好，可以去产后恢复中心减肥。毕竟那里有专业的塑形师和营养师，可以参考自己的身体状况来安排自己的瘦身计划，瘦身效果肯定会更好。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。