减肥期间有很多东西不能吃。只有管住自己的嘴，减肥才能取得有效的效果。在石榴上市的季节，有些人打算吃一些石榴，因为红色的石榴非常诱人。我也担心石榴很烫，会耽误我减肥进度。那么，减肥期间可以吃石榴吗？
减肥期间可以吃石榴，因为石榴的热量不多。100克石榴只有63卡路里。就算吃一整个石榴，也就是126卡路里，也不算多。也许每天多做运动，就会把吃石榴带来的热量消耗掉。石榴没有脂肪，不容易为身体堆积脂肪。
石榴脂肪含量低，但维生素和膳食纤维丰富。吃了石榴，可以增加胃的饱腹感。如果晚饭前吃石榴，当晚可以少吃很多，变相的让人少吃其他食物，但是可以帮助减肥。
综上所述，吃石榴可以帮助人们减肥，它可以清除人体内的毒素，让身体承受更少的负担。还具有降低胆固醇的作用。胆固醇含量低的人更容易减肥。是理想的减肥水果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。