很多人每天都很难入睡，最后还是睡着了。发现仰卧伤腰很难受。对于这种情况，很多人都很困惑，不知道为什么，平躺睡觉的时候会腰疼，该怎么处理。那么，为什么仰卧睡觉会疼呢？
首先，平躺睡觉时会有腰疼的感觉，可能是腰腿痛、腰椎间盘突出、肝肾不足等多种情况引起的。这时候平躺睡觉会压迫腰部，很容易疼痛发作。所以，当出现这种情况时，可能需要侧睡，减轻腰部压力，积极治疗，改善身体异常。
其次，有时候平躺睡觉会疼，可能是床太软造成的。很多人在睡了很软的床后可能会感到腰酸背痛。时间长了，容易影响脊柱，加重腰疼。日常选择床垫时，最好不要选择太软的床垫。睡在稍微硬一点的床上会让你感觉更舒服。
另外，如果腰部受到风的影响，平躺时可能会感到疼痛。日常生活中，一定要注意腰部保暖。腰疼具体是什么因素引起的，还是应该具体检查，避免一些严重的疾病耽误治疗。也可以每天做一些运动，锻炼腰部组织，让腰部更健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。