很多人在生活中都会发现自己的腿型，要么是O型，要么是X型，这对于一些男性来说影响不大，但是爱美的女性肯定会被这个困扰，每个女性都想拥有更完美的腿型。当出现O型腿时，必须矫正。那么如何矫正牛腿呢？
矫正X型腿的时候，最重要的是用一些方法。可以坐在地上，用手托着脚踝周围的一些书，然后稍微用力把腿抬起来。把腿夹在背上的时候，也可以把腿一起抬起伸直，慢慢向两边打开，慢慢靠近。做这种动作的时候关节用沙袋绑起来，效果会更好，而且每次做这种动作都要坚持锻炼10分钟左右。
除了做运动改善腿型，这种腿型大部分是先天遗传造成的，很多情况下是后天营养不良造成的，甚至和不良的坐姿、走路姿势也有关系。改正起来也比较麻烦。矫正的时候也可以用矫正带来矫正。最好去专业机构进行矫正辅助。另外，也要多晒晒太阳，注意平时的走路姿势和坐姿。
矫正腿型的时候要注意，用矫正器矫正腿型的方法是最笨的方法，不能从根本上解决。但在强行移动腿型时，膝盖可能会受伤，所以在应用任何脚型方法时，都不要使用矫形器来矫正。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。