百香果不是很常见，但是喜欢吃的人很多。几乎所有人都对它一见钟情。吃过一次，他们喜欢百香果的味道。百香果不仅味道酸甜，而且对健康非常有益。要知道百香果血糖高是不能吃的。
百香果含糖量不是很高。每100克百香果含有10克左右的糖分，属于低糖水果。所以，血糖高的人可以适量吃百香果，只要每次控制好食用量就可以了。但是百香果毕竟也是含糖的，所以血糖特别高或者血糖水平非常不稳定的人尽量不要吃百香果。
血糖水平稳定的人更适合吃一些百香果，可以为身体提供丰富的营养。值得一提的是，百香果的维生素C含量非常高，百香果的维生素C含量相当于八个苹果和八个橙子的总和，是提高人体免疫力的理想水果。
百香果还含有各种氨基酸和矿物质。实际上，氨基酸多达17种，每一种都是人体必需的。经常吃百香果可以让身体更健康。吃了百香果后，还可以带着百香果的皮在水里喝，对身体也有好处。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。