女人都想拥有美丽的胸部。坚挺的乳房更能展现女性的魅力。但是很多女性乳房下垂，会影响乳房的美观。乳房的美在于挺拔有弹性，所以女性一定要注意调理的方法。那么如何让乳房有弹性呢？
1.按摩可以用来恢复乳房的弹性。每天睡前以乳头为中心，顺时针绕乳房外圈向内按摩，有助于促进血液循环。给乳房多补充营养也有利于雌激素的分泌。另外，不要过度减肥，补充充足的蛋白质、维生素B和维生素e。
2.平时女性一定要做到营养均衡，吃了对丰胸很有效。尤其是青木瓜，可以疏通乳腺，让乳房内的脂肪堆积起来，还可以疏通乳腺，避免乳腺癌堵塞和增生。此外，还可以加入胶原蛋白、牛奶、豆浆、红枣、花生等。
3.产后女性在哺乳期间也要坚持佩戴文胸。没有胸罩，容易造成乳房下垂。尤其是上班走路，波动剧烈，下垂越来越明显。胸罩要有支撑，既要保证胸罩大小合适，又要讲究材质，这样才能促进血液循环。同时注意正确的喂养方式，不要让宝宝拉扯乳头。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。