每个宝妈都会在母乳质量好的前提下选择给宝宝吃母乳，因为最适合宝宝的食物就是母乳。不过，母乳喂养宝宝的宝妈也有一些烦恼，就是母乳喂养后乳房萎缩得厉害。让我们来看看乳房萎缩是否可以恢复。
母乳喂养后，乳房萎缩是正常的生理现象。如果多注意饮食，注意乳房的保养，萎缩的乳房是可以恢复的。但是几乎不可能恢复到原来的样子。因为母乳喂养后乳房失去大量胶原蛋白，乳房韧带受损，是不可逆的。
母乳喂养之所以会造成乳房萎缩，是因为在妊娠期和哺乳期，身体会分泌很多激素，如胎盘催乳素、雌激素、孕酮等。会让乳房暂时发育几倍。母乳喂养结束后，体内这些激素的水平会明显下降，乳房也会相应缩小。
如果想让乳房在哺乳后恢复的更好，需要在饮食上注意很多事情。一定要多吃木瓜、银耳、木耳、猪蹄、花生等食物，这些食物都可以帮助身体吸收洁白的胶原蛋白。胶原蛋白是维持乳房弹性的重要营养物质，所以这些食物可以促进乳房恢复。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。