很多人都有爬山的习惯，尤其是在大城市生活久了的人。在周末，他们会邀请一些好朋友去爬山。其实爬山的好处很多，不仅可以调节人的心情，还可以消耗多余的热量，起到瘦身的作用。那么，天天瘦着肚子爬山可以吗？
瘦肚子可以天天爬山吗？
每天爬山也可以帮助减肥，但是瘦肚子效果不好。想要减少肚子上的赘肉，应该以腹部运动为主，比如仰卧起坐、深蹲等，这样可以让肚子得到更多的锻炼，从而达到减肚子的效果。很多种类的运动都可以瘦肚子，但是需要很长时间才能看到效果。
经常爬山有什么好处？
1.爬山可以对心血管系统起到很好的保护作用。爬山可以清除血管中的胆固醇，从而预防动脉硬化，降低血管疾病的发病率。
2.爬山是一种常见的锻炼方式。通过爬山，可以把体内的毒素排出体外，把身体清理干净。另外，爬山可以促进汗腺的分泌，对身体有好处。
3.爬山可以改善人的肺功能，特别是山上的新鲜空气，有利于肺组织的弹性，特别是肺的通气和换气功能，还可以增加吸氧量。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。