女性不仅非常重视她们的身体美，还非常重视她们的阴道健康和阴道肌肉弹性。有些女性朋友喜欢用阴部哑铃帮助锻炼阴道肌肉收缩能力，也有人认为这种方法对身体有害。那么阴部哑铃的优缺点是什么呢？
1.缩小哑铃还是有一些好处的。用收缩哑铃锻炼是有效的，但要加强阴道内部的收缩能力，使女性在性交时能自由收缩阴道且强度大于未锻炼过的女性，在性交时会给对方带来极大的快感。
2.负哑铃在使用时有利也有弊，但弊来自于使用方法而非负哑铃本身。有的女性使用时不注意清洁，使用一次后不消毒就反复使用。这种做法不仅会造成各种妇科疾病的交叉感染，对男性的生殖健康也有很大的危害。
3.任何有益于健身的方法都有成为双刃剑的可能。尽量不要让无菌的阴道用品进入阴道，以免反复感染，引发更严重的妇科疾病。
其实想要锻炼阴道肌肉的收缩力，并不一定要完全依靠器械。平时要多注意阴道健康。晚上睡觉前做阴道收缩和提肛运动，也能逐渐改善阴道松弛的情况。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。