婀娜多姿的身材，凹凸有致的身材，是每个女人都向往的，但女人到了结婚生子的年纪，身材走样是必然的。剖腹产是一种常见的生产方式，所以妈妈们非常关心产后如何减肥。那么，剖腹产四个月后如何减掉肚子呢？
剖腹产后产妇的恢复速度没有顺产快，所以减肥相对困难。因此，剖腹产产妇应该选择健康的减肥方式。不能靠减少食量来减肥，这样不仅不利于恢复，还会影响吃奶宝宝的健康。虽然不能节食，但是可以调整饮食，多运动。
腹部运动减少腹部脂肪效果明显。剖腹产产妇要抓住减肥的机会，不能操之过急。你要根据自己的身体状况制定合理的减肥计划。最好的办法就是通过运动来改善腹部脂肪。可以逐渐增加运动量，也可以适度调整饮食结构，但一定要满足身体的营养需求。
产后，女性应尽量不吃甜食和油腻食物。这些食物会增加腹部脂肪。通常，他们还需要做一些腹部运动。他们还可以按摩腹部，用手轻轻摩擦腹部，可以帮助产后腹部收缩，增加肠胃蠕动。产妇也可以用瑜伽配合腹部按摩和腹部运动来改善腹部脂肪。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。