【导读】生过孩子的妈妈，在照顾宝宝的同时，也要注意身体状况。产后月经恢复情况因人而异。如果产后母乳喂养的平均周期为5-6个月，如果妈妈不母乳喂养，产后6-8周内月经就会恢复正常。另外，剖宫产和顺产是有区别的。通常剖宫产产妇在产后6-10周有月经，顺产产妇在产后6-8周有月经来潮。有些产妇产后会出现月经周期正常但月经量少的情况，这其实是正常的，但如果长期出现这种情况，最好去医院检查。产后月经不调的调理方法有很多，女性朋友也可以通过调整作息时间，加强饮食营养的补充，调整心态来解决。
产后多久来一次月经？
无论是否哺乳，产后前几次月经来潮都不是很规律。月经的间隔和量可能与孕前不同，但几次后会趋于稳定。如果妈妈产后生理周期长期非常紊乱，一定要及时咨询妇科医生，以免忽视其他生理问题。产后多久月经正常？
产后月经的恢复因人而异，从产后6-8周至产后一年或一年半不等，会因机体激素调节而出现月经不调。母乳喂养时产生的催乳素会抑制排卵，对月经有一定影响，所以母乳喂养可以推迟月经。一般产后母乳喂养平均5-6个月有一次月经回潮。
因此，如果母亲不哺乳，月经一般在产后6~8周内来是正常的。研究数据显示，未母乳喂养的产妇中，40%在产后6周恢复排卵，产后8-12周未恢复排卵和月经的产妇只有35%左右。约25%的哺乳期妇女会在产后12周恢复排卵和月经，大多数哺乳期妇女通常要到18周才完全恢复排卵。有时，临床上很难确定产后第一次月经的确切时间，少数产妇会在产后立即开始出现少量至适量的间歇性出血。
剖宫产后多久来一次月经？
剖腹产后，新妈妈因为子宫和卵巢的原因，一直没有恢复好，第一次月经量少。这很正常，请不要太紧张。妈妈们平时要注意观察和记录。很多人要经历3-4次月经，才能逐渐恢复正常的频率和量。你知道剖腹产后多久来一次月经吗？
剖宫产术后月经回潮与产后产妇是否哺乳、哺乳时间长短、产妇年龄、卵巢功能恢复能力有关。一般来说，对于非母乳喂养的女性，一般在产后6-10周月经会变湿，排卵平均在产后10周左右恢复。哺乳期女性月经恢复延迟，部分女性哺乳期无月经来潮，部分女性数月后出现月经来潮，平均产后4-6个月恢复排卵。在月经没有回潮之前排卵可能已经恢复，所以如果有性生活，一定要做好避孕措施。
产后多久来一次月经？
自然分娩的准妈妈们产后有一点困惑，就是产后多久来一次月经？也有妈妈自己去网上看一些相关的问题，但是得到的答案并不一致。有的说三个月，有的说半年，更短的说一个月后就来。每个妈妈的情况都不一样，所以自然分娩后的月经没有一个非常明确的时间。
一般来说，产妇在产后6-8周出现月经来潮，产后第一次月经期的量因人而异。母乳喂养的妈妈，由于母乳喂养，体内泌乳激素增加，抑制排卵，月经痉挛时间会晚一些，同时会出现月经不调、月经量长短不一、月经时间不稳定等情况。一般2-3个月月经周期会恢复正常。如果身体超重，精神压力过大，卵巢功能出现问题，可能会导致产后月经不调或闭经。
产后月经量少正常吗？
现在很多女性生活节奏快，工作强度大。估计女性朋友每个月不舒服的那几天都会疯掉。如果这个时候不注意保持良好的作息和放松，很可能造成月经量过少。有些妈妈产后月经周期正常，但月经量很少。那么产后月经量少正常吗？
产后第一次月经量少是正常的。由于产后产妇尚未完全恢复，子宫壁太薄，激素水平紊乱，卵巢功能尚未完全恢复，大多数产妇会出现闭经、月经量少甚至月经不调等情况。一般这些情况都是正常的，妈妈不用太担心。但如果长期月经量不正常，就要去医院做一个全面的检查，在医生的指导下好好调养。另外，产后月经量少的妈妈要注意经期保护，防止感冒，避免吃生冷食物，不要过度劳累。他们要时刻保持好心情，劳逸结合。
产后月经不调怎么办？
产后月经不调是指月经周期不规律，月经量多，月经量少，闭经的症状。很多新手妈妈产后都会面临月经不调的问题，妈妈们当然也很苦恼和担心。产后由于各种原因，月经不稳定，精神状态变差。如果以上症状长期出现，就要注意调理身体了。产后月经不调怎么办？
1.试着让你的生活有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。如果你的生活规律，你的月经可能会恢复正常。
2.少吃辛辣刺激性的东西，大量失血的女性要多吃菠菜、蜜枣、红色蔬菜等高纤维食物补血。
3.多吃含铁补药的食物。补充足够的铁，避免缺铁性贫血，多吃些营养丰富的食物，如乌鸡、羊肉、鱼子酱、对虾、猪羊肾、贻贝、黑豆、海参、核桃仁等。
4.调整心态。如果你的月经不调是因为挫折和压力造成的，那么你一定要调整好自己的心态。抑郁和紧张会导致月经不调。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。