现在的社会是一个追求骨相美的社会，尤其是爱美的女性，需要努力减肥才能保持好身材，防止体重浮动。但也有女性通过晚上吃几个水果来支撑体重。那么，减肥期间晚上可以吃水果吗？
在减肥期间，如果晚上感觉饿了，可以吃一些水果来填饱肚子，但要注意的是，这种水果并不足以让身体保持充分的营养。因此，女性在减肥过程中，需要注意其他食物，尽量做到六分饱，选择吃一些低脂食物。而且，如果女性想减肥，可以选择吃苹果。
苹果含有丰富的纤维营养，可以加速肠胃蠕动，排泄体内毒素。况且苹果脂肪含量少，可以帮助人体控制热量摄入。所以女性晚上吃苹果是有好处的。而且火龙果是一种热量少，纤维营养多的水果。减肥期间吃火龙果可以帮助你减肥排毒，帮助你减肥成功。
火龙果含有大量的维生素，可以帮助人体清热解毒，缓解便秘。而且香蕉也有利于女性减肥，热量交集很低，香蕉可以促进排便，所以可以有效排毒。但是，女性要想减肥，最重要的还是运动。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。