虽然女生都想苗条漂亮，但是有些女生会明显超重。但也有人认为女生肥胖说明身体健康，其实不然。有些体虚怕冷的女生往往会肥胖。那么，为什么怕冷的女生容易发胖呢？
中医理论认为，体质虚寒的人往往阳气不足，而体内津液不能正常运化，容易形成痰湿寒邪，会侵蚀脾胃，导致脾胃虚寒。运化水湿功能下降，水湿痰浊不正常排泄，就会导致虚胖、体重增加。这也是一些怕冷的女生容易发胖的原因。
所以女生如果有感冒症状，需要在日常生活中多加注意，注意保暖，避免受凉受凉加重感冒症状。同时在饮食上需要吃一些温性食物，如红枣、花生、桂圆、枸杞、红糖、羊肉、牛肉、榴莲等。特别是月经前后，可以适量喝一些生姜红糖水，可以祛湿驱寒，暖宫养血。
除了必要的饮食调理，虚寒体质的女生在日常生活中要制定合理的健身计划。通过合理的运动健身，增强体质，保护身体健康，祛除体内寒气，有一定的减肥效果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。