月经是每个女人都会有的现象。这期间女性饮食不能像往常一样随意吃喝。有一定的压力。比如不能喝冷食，不能喝酒，那么月经期间可以吃石榴水果吗？
经期可以吃石榴果，吃石榴果对月经没有影响。石榴果实营养特别丰富，含有人体所需的多种营养素。果实中含有维生素C、有机酸、糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾等矿物质，能增加人体抵抗力。
石榴果实是一种温性水果，可以增加食欲，也有止血收敛的作用。石榴富含生物碱，能抑制细菌生长，减少经期感染。石榴果实中所含的多酚类物质具有清除自由基和抗氧化、延缓衰老、保护神经系统、稳定情绪、缓解经期焦虑和抑郁症状的作用，还具有美容养颜的功效。
石榴果实含糖量低，适合糖尿病患者食用。无论是经期还是非经期食用，对女性都有很好的保健作用。女性在经期吃石榴水果要注意，不能吃刚从冰箱里拿出来的石榴水果，因为经期不能吃凉的或生冷的食物，但是常温的石榴水果可以吃。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。