女人都爱美，所以很多人都尝试减肥，其中饮食的调整是最常见的方法之一。有的人甚至每天吃水果减肥，比如桃子，然后减肥。那么，每天吃桃子能减肥吗？
还有一种吃桃子减肥的具体方法。如果晚餐只吃桃子，可以用来减肥。因为晚餐时间是最接近睡觉时间的，所以很多人想从晚餐时间开始减肥，想在晚上少吃点，这样身体消耗的能量就会比消耗的能量多，从而达到减肥的效果。
桃子的热量基本可以满足人体的需要，而且桃子含有丰富的营养成分和维生素，所以用桃子减肥是很有效的，但是如果晚上吃了很多之后再吃一个桃子，效果肯定对减肥不好。所以，女性朋友如果想通过桃子减肥，就应该用桃子代替正餐，而不是在吃了很多东西之后再吃一个桃子，这样是达不到减肥的效果的。
因为人体不能很好的吸收桃子，而且吃了桃子很容易有饱腹感，所以吃桃子是一个很好的减肥方法。一般来说，应该在睡前三个小时吃，否则桃子还没完全消化就睡着了，对胃有不好的影响。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。