自古以来，孕妇产后需要时间做坐月子，同时需要大量的食物。如果在日常生活中不注意饮食，很容易发胖，尤其是肚子脂肪会越来越多。那么，产后小腹怎么减肥呢？
1.不要吃喝。一日三餐按时吃饭，喝鸡汤之类的，多吃蔬菜，喝点小米粥。最好是每顿饭都吃得越早越好，不要吃得太多。
2.继续吃水果。每天可以多吃香蕉，也可以吃苹果、草莓等水果。香蕉、苹果等。都是瘦身水果。
3.运动是必不可少的。可以每天抽点时间在客厅里走一走，做一些简单的产后运动。如常见的瑜伽，每天可以练习半小时左右。
4.坚持腹带。妈妈们在生完孩子后一定要记得系好收腹带，即使是睡觉的时候。收腹带可以用来防止孕妇产后皮肤松弛。
5.坚持母乳喂养。虽然产后母乳喂养很辛苦，但即便如此，妈妈们还是坚持母乳喂养。因为喝母乳可以增强宝宝的身体抵抗力，喝母乳长大的孩子身体状况会好很多，所以产后坚持母乳喂养对宝宝更有利，因为坚持母乳喂养有助于消耗脂肪，有利于减肥。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。