基本上女性已经把减肥当成了终身的行动。除了通过运动减肥，很多人会选择节食减肥。比每天吃一个苹果好一点的是黄瓜鸡蛋减肥法。那么，黄瓜鸡蛋减肥法有用吗？真的不会有什么坏处吗？让我们一起去发现。
黄瓜减肥法成功案例
早上中午一个鸡蛋，一根黄瓜，晚上一根黄瓜。这个方法是最快的减肥方法。一周瘦了10公斤，从128到108，但是一年都没反弹。这种方法每天至少可以瘦一斤半，因为黄瓜没有糖分，可以吸收黄瓜的热量。喝光明纯牛奶真的不行。还可以吃点牛肉鸡鸭，不过我都试过了，只吃黄瓜鸡蛋。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不算太大，也不至于很难过。2-3周后可以瘦5斤。
黄瓜鸡蛋失重法的危害
每天只吃黄瓜和熟鸡蛋可以帮助减肥，因为这种吃法消耗的热量更少。据科学分析，一个人吃两个煮鸡蛋和一根黄瓜就能有饱腹感，这样一天就能少吃300卡路里。但如果一周只吃鸡蛋和黄瓜，这种吃法会导致严重的营养失衡。
黄瓜确实是瘦身的好食材之一，鸡蛋也有营养。但是如果你一天只吃这两种食物，那是非常不科学的。因为身体每天至少需要1200卡的热量，而黄瓜鸡蛋减肥法只能消耗300卡的热量，远远低于身体的最低需求，对心灵和身体都是极大的考验和煎熬。
鸡蛋减肥法虽然前期能看到减肥效果，会有一些兴奋，但毕竟很难长期坚持。一旦饮食恢复正常，体重会突然增加。体重反弹还是轻的。这种饮食，内分泌失调，新陈代谢缓慢，嗜睡，皮肤暗沉是必然的结果。
从上面我们可以知道，黄瓜鸡蛋减肥法在一定时间内是有效的，可以减轻体重，但是也容易让体重迅速上升。如果着急减肥的朋友可以试试，不过，建议减肥的方法还是以健康为主，配合运动和饮食，这样减肥的效果才能持久。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。