并不是越瘦越好。如果你太瘦，就容易出现不健康的问题。有些女性因为太瘦而需要增加体重。体重增加的时候，身体需要补充各种营养，有的人就是想吃点蛋白粉帮助身体增重。那么，想增肥可以吃蛋白粉吗？
蛋白粉的主要作用是帮助人增肌。在吃蛋白粉的过程中配合适当的运动，很容易变成肌肉，在身体上形成优美的线条。因为蛋白粉热量高，吃了之后如果没有合理的运动，身体吸收这么多热量就会转化为脂肪，所以人就会长胖。想增肥的人可以吃点蛋白粉。吃完饭后，他们可以明显发现，一段时间不运动，肚子越来越大。
想长胖的人吃蛋白粉是很好的，但是除了蛋白粉，其他营养丰富、富含蛋白质的食物也要多吃。只要摄入足够的蛋白质，就很容易转化为能量，然后慢慢变成脂肪。如果不想让它变成脂肪，可以适当运动，让它变成肌肉。不管目的是什么，人都会长胖。
虽然很多人都在“以瘦为美”，但其实并不建议女性太瘦。太瘦的女性，外表不好看，对体型影响也很大。他们的身体免疫力也容易因为太瘦而出现各种问题，导致很多健康疾病。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。