肥胖对于女性来说是一件非常讨厌的事情。发现自己又胖了之后，会选择减肥。在减肥的过程中，我们还需要注意很多东西，尤其是平时的饮食，生怕吃的东西导致体重下降，反而增加体重。减肥可以吃榴莲吗？
喜欢榴莲的女性可以在减肥期间吃榴莲。除此之外，适当吃榴莲不会发胖，对肠道消化也很有帮助，还可以治疗便秘。榴莲含高膳食纤维，但脂肪含量低。正在减肥的女性早餐可以吃榴莲，可以达到很好的效果。
但是需要注意的是，榴莲的热量比较高，吃多了容易燥热，导致肠胃没有办法吸收，就会上火。减肥女性要注意食量，最好是白天，晚上不要吃榴莲，以免给肠胃造成负担，影响睡眠和健康。所以吃榴莲的时候要注意多喝水，可以避免上火的症状，帮助消化。
在减肥的过程中，多吃水果可以补充体内的维生素，对减肥也起到了很好的辅助作用。除了榴莲，苹果、葡萄、草莓等水果都可以吃。在平时的饮食上，少吃多餐，尽量口味清淡，也有助于减肥。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。