月经是正常女性每个月都会发生的生理反应。虽然有些女性在经期会觉得不舒服，但是月经可以把子宫里的脏东西排出去，对身体也是有好处的。很多人想知道39岁月经是怎么正常的？
一般每月月经不超过七天，正常。正常情况下，月经的颜色为鲜红色或暗红色。来月经的时候，因为每个人的体质不同，症状也会有所不同。有的人会全身无力，有的人会腹痛。正常的月经量是30到80毫升，量因人而异。
如果觉得自己月经量很多，也可以去医院检查一下，这样可以及时了解自己身体的变化，更好的预防疾病。经期一定要保持良好的心态和情绪，注意调整作息，让身体得到很好的休息，避免一些不适。
月经期间要注意不要生气，因为生气会影响月经的正常进行。月经期间容易出现胃痛，需要注意保暖，避免胃部受凉。这个阶段不能吃一些生冷的食物，以免加重肚子疼的感觉。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。