减肥的方法有很多，只要选对了方法，就会有效果。每个人的体质不同，适合的方法也不同。对于减肥来说，当然最好是选择一种安全高效的减肥方法，比如运动或者合理饮食，艾灸肚脐减肥？
中医里肚脐叫神阙穴。艾灸神阙穴对减肥有一定效果，但并不是针对所有类型的肥胖。对于脾虚湿盛的肥胖，效果可能相对更好，因为艾灸神阙穴主要可以温经散寒、温水，但单纯艾灸神阙穴并不能达到减肥的效果。通常还需要水、阴阳交合、天枢穴、阴陵泉、三阴交合等穴位。
脾虚湿盛的肥胖患者通常肌肉松弛。不像胃肠积热的肥胖患者，肌肉结实，摸上去又硬又壮。这些患者平时说吃的不多，但是喝水就会胖，大便也不会定型。
艾灸减肥主要适用于虚湿型肥胖，所以对于这类肥胖，可以配合艾灸方法。通常艾灸的穴位有神阙、舒天、大恒、湿气、阴交、神阙周围等穴位。另外，脾经两侧有穴位，脾经胃经上有穴位，下面有水路之类的。除此之外，远端的穴位，如三阴交、阴陵泉等，只是用来缩小腹部，但仅仅用腹部的穴位是不够的，要沿经络远端取穴。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。